Ngứa mũi làm chúng ta khó chịu, mũi nhột nhột, hắt hơi liên tục hay buồn hắt hơi nhưng không hắt hơi được. Vậy hãy áp dụng ngay các mẹo trị hết ngứa mũi cực kỳ đơn giản dưới đây để loại bỏ nhanh điều khó chịu này nhé!
1/ 5 mẹo trị hết ngứa mũi đơn giản nhanh chóng nhất
Mẹo 1: Xịt rửa mũi với nước muối
Ngứa mũi về cơ bản là phản ứng của cơ thể trước các tác nhân kích ứng trong không khí, hoặc mũi bị khô. Do đó xịt hay rửa mũi với nước muối chính là một mẹo trị hết ngứa mũi rất hiệu quả. Xịt mũi với nước muối sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây kích ứng trong mũi, mặt khác còn làm giảm tạm thời tình trạng khô mũi.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị: 0,5 lít nước đun sôi để nguội, 4,5 gram muối tinh (khoảng 1 thìa cà phê) HOẶC chai nước muối sinh lý 0,9% mua sẵn tại nhà thuốc
- Thực hiện: hòa tan muối trong nước cho tới khi muối tan hoàn toàn. Sau đó đổ một ít nước muối vào lòng bàn tay, hít nước muối vào từng bên mũi một.
Nếu việc hít nước muối đơn thuần không mang nhiều hiệu quả thì bạn nên thay thế bằng một trong các cách sau:
- Rửa mũi với bình rửa mũi: chuẩn bị bình rửa mũi. Sau đó người hơi cúi, nghiêng đầu khoảng 45 độ, nhẹ nhàng đưa vòi xịt vào lỗi mũi phía trên rồi nghiêng hoặc bóp bình (tùy từng loại) để dung dịch chảy từ mũi bên này sang mũi bên kia. Thực hiện tương tự với bên mũi còn lại
- Xịt mũi với bình xịt phun sương: ấn nhẹ 1 bên mũi, đưa đầu xịt vào bên mũi còn lại sao cho đầu xịt tiếp xúc nhẹ với cánh mũi. Tiến hành ấn đầu xịt để giải phóng dung dịch muối, nên hít vào khi xịt
Dùng bình rửa mũi, đặc biệt là bình xịt phun sương sẽ giúp đưa dung dịch muối vào sâu hơn, cho khả năng làm sạch mũi hiệu quả hơn, vì thế mà các triệu chứng ngứa mũi sẽ hết nhanh chóng.
Mẹo 2: Hít nước nóng
Mẹo hết ngứa mũi, hắt hơi này rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước nóng và thêm vài lát chanh, lá bạc hà hoặc tinh dầu, sau đó hít hơi nước nóng này qua mũi.
Mẹo 3: Uống nhiều nước hơn
Khi cơ thể đủ nước sẽ giúp ngăn chặn tình trạng khô mũi, các tuyến chất nhầy tại mũi hoạt động hiệu quả để tống đẩy vi khuẩn, tác nhân gây kích ứng ra ngoài.
Lượng nước cần thiết trung bình theo từng độ tuổi là:
- 0 – 6 tháng: 700ml/ngày, thường là từ sữa mẹ hoặc sữa công thức
- 7 – 12 tháng: 800 ml/ngày
- 1 – 3 tuổi: 1300 ml/ngày
- 4 – 8 tuổi: 1700 ml/ngày
- 9 – 13 tuổi: 2100 ml/ngày cho nữ và 2400 ml/ngày cho nam
- 14 – 18 tuổi: 2200 ml/ngày cho nữ và 3300 ml/ngày cho nam
- Từ 19 tuổi trở lên: 2700ml/ngày cho nữ và 3700ml/ngày cho nam
Mẹo 4: Dùng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm sẽ cần thiết trong thời tiết khô hanh hoặc môi trường điều hòa. Khi môi trường xung quanh đủ độ ẩm cần thiết, mũi của bạn sẽ không còn bị khô và giảm thiểu hiện tượng ngứa mũi.
Nếu chưa có máy tạo độ ẩm, bạn có thể thực hiện mẹo trị ngứa mũi bằng cách thay thế đơn giản với các bát nước, đặt ở những vị trí ấm xung quanh nhà.
Mẹo 5: Xì mũi nhẹ nhàng
Làm sao để hết ngứa mũi hắt xì thì bạn hãy thực hiện xì mũi nhẹ nhàng, nhằm giúp loại bỏ tác nhân gây kích ứng ra khỏi mũi nhanh chóng nhé.
2/ Nguyên nhân gây ngứa mũi thường gặp
Các mẹo trị hết ngứa mũi trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác ngứa ngáy, nhột nhột trong mũi. Nhưng nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này thì hãy truy tìm ngay thủ phạm để loại bỏ chúng, bởi đây mới là cách trị hết ngứa mũi triệt để nhất.
Các nguyên nhân gây ngứa mũi thường gặp có thể kể tới như:
- Bụi nhà
- Bụi mùn cưa
- Lông thú cưng
- Phấn hoa
- Môi trường điều hòa
Nên sử dụng khẩu trang ở nơi làm việc có nhiều tác nhân gây kíc ứng để giảm thiểu tình trạng này.
Hoặc nếu đã loại bỏ các lý do kể trên mà cảm giác ngứa, nhột nhột trong mũi vẫn dai dẳng thì bạn nên đi khám bác sĩ. Vì có thể điều này đến từ bệnh viêm mũi dị ứng, polyp mũi, viêm xoang mãn tính…
Ở trẻ em, nếu các con thường xuyên gặp phải các triệu chứng khó chịu ở mũi như ngứa mũi, hắt hơi nhiều, sổ mũi, nghẹt mũi… thì bạn có thể tham khảo nhỏ, xịt hoặc rửa mũi cho bé với nước muối ưu trương Nebial 3%. Đây được coi là Giải pháp KHÔNG KHÁNG SINH tiên tiến trong hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, cụ thể với các tình trạng như: khô mũi, nghẹt mũi, sổ mũi, chống sung huyết mũi…
Trên đây là 5 mẹo trị hết ngứa mũi với cách thực hiện vô cùng đơn giản, hiệu quả nhanh chóng. Hãy áp lựa chọn ngay cho mình giải pháp thuận tiện hơn và áp dụng ngay bạn nhé!
Tài liệu tham khảo:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321664#_noHeaderPrefixedContent
- https://www.healthline.com/health/tickle-in-nose
