Biết cách dạy trẻ xì mũi đúng cách sẽ giúp con dễ thở hơn, hết nghẹt mũi và nhất là ngăn ngừa các tác động nguy hiểm do xì mũi sai cách như nghẹt mũi nặng hơn, viêm tai giữa… hay thậm chí là mất thính lực. Mẹ hãy cùng Spray-sol tìm hiểu và áp dụng cách cho bé xì mũi đúng dưới đây.
1/ Hướng dẫn dạy trẻ xì mũi đúng cách
Xì mũi khá đơn giản với người lớn nhưng lại rất phức tạp với trẻ nhỏ. nếu chỉ qua lời hướng dẫn chung chung như “con xì mũi đi, hít vào rồi thở ra thật mạnh…” các con sẽ rất khó hình dung và khó chịu khi hợp tác. Thay vào đó, ba mẹ hãy hướng dẫn con từng bước theo hướng dẫn dạy trẻ xì mũi đúng cách như sau:
Bước 1: Giúp trẻ tập thở ra bằng mũi
Khi bị nghẹt mũi, sổ mũi thì việc hít vào bằng mũi với trẻ đã khó khăn hơn, nên việc thở ra thật mạnh bằng mũi với con nào có dễ dàng, chưa kể con chưa từng quen với điều này. Chính vì thế mà bước đầu tiên trong dạy trẻ xì mũi đúng cách chính là bạn hãy tập cho bé cách thở mạnh ra bằng mũi. Để điều này trở nên thú vị hơn, ba mẹ có thể thực hiện chúng thông qua các trò chơi như:
- Thổi khăn giấy bằng mũi: Thay vì lấy khăn giấy đè vào mũi bé và nói con xì mũi ngay, nhiều khi khiến bé “ám ảnh” với khăn giấy. Ba mẹ hãy cùng con thi xem ai thổi được khăn giấy bằng mũi mạnh hơn, xa hơn và hãy khen ngợi bé khi tiến bộ. Bạn có thể áp dụng trò chơi này thường xuyên để giúp bé học được cách xì mũi hiệu quả nhé.
- Di chuyển đồ vật bằng mũi: tương tự như việc thổi khăn giấy, bạn có thể áp dụng với các đồ vật nhỏ nhẹ như mẩu giấy, lông vũ… và đặt chúng lên mặt bàn, cùng trẻ thi xem ai di chuyển được chúng xa hơn chỉ bằng hơi thở từ mũi.
- Thổi hơi sương lên gương khi tắm bằng mũi: một cách khác để giúp trẻ rèn luyện cơ mũi, kiểm soát hơi thở bằng mũi là cùng trẻ chơi trò thở ra trên gương nhà tắm. Việc tạo ra các vùng sương to tròn trên gương nhà tắm sẽ khiến trẻ thích thú.
Bước 2: Dạy trẻ xì mũi đúng cách
Trước hết, bạn hãy dùng hai ngón tay cái day nhẹ hai bên cánh mũi bé để phá vỡ dịch nhầy mắc kẹt. Sau đó dạy hoặc giúp trẻ bịt một bên mũi, bên còn lại để thông thoáng. Giữ đầu bé hơi cúi về phía trước, ngậm miệng, hít sâu rồi thở mạnh. Dùng khăn sạch lau khô dịch nhầy. Thao tác tương tự với bên mũi còn lại và thực hiện 2 – 3 lần cho sạch hẳn.
Bước 3: Hướng dẫn trẻ vệ sinh sạch sẽ sau khi xì mũi
Sau khi đã hỉ mũi đúng cách, trẻ không chỉ cần biết cách vệ sinh mũi sạch sẽ mà bạn cũng nên hướng dẫn con bỏ khăn giấy vào thùng rác đúng nơi quy định để ngăn virus lây lan, đồng thời rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ sau đó.
2/ Bé xì mũi sai cách ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe
Cách dạy trẻ xì mũi đúng cách rất quan trọng. Tai, mũi, họng thông nhau. Nếu xì mũi không đúng cách, áp lực mũi bị tăng đột ngột thì có thể dẫn tới viêm tai giữa, viêm xoang, viêm họng, viêm phế quản…
Nếu xì mũi quá mạnh có thể vô tình làm dịch bẩn bị đầy ngược lên tai và gây viêm tai giữa. Hay khi mũi đang bị tắc, ngạt thì xì mũi có thể khiến dịch bẩn chảy xuống họng, chảy ngược vào xoang gây viêm xoang hay làm chảy máu mũi.
Do đó, bên cạnh việc hướng dẫn trẻ thao tác xì mũi sao cho đúng, bạn cũng cần lưu ý:
- Trẻ từ 2 tuổi trở lên mới nên xì mũi, với bé nhỏ hơn bạn nên thực hiện hút mũi cho bé.
- Tuyệt đối không ép trẻ xì mũi ngay khi đang nghẹt mũi, tắc mũi.
- Nên cho bé uống nhiều nước hay bú mẹ để làm loãng dịch nhầy.
- Nên nhỏ mũi cho bé với nước muối sinh lý 0,9% để làm loãng dịch nhầy trước rồi mới xì mũi hay hút mũi. Nếu dịch mũi đặc, bạn nên sử dụng nước muối ưu trương 3%. Nhờ hàm lượng muối cao hơn, muối ưu trương cho khả năng làm loãng dịch nhầy mũi tốt hơn và giảm viêm, kháng khuẩn, giảm các triệu chứng kích ứng ở mũi hiệu quả gấp 2 – 3 lần muối sinh lý.
- Nếu thời tiết lạnh, bạn nên làm ấm nước muối trước khi nhỏ.
- Cần giữ ấm, đặc biệt là lòng bàn chân và cổ họng cho bé.
Bạn nên nhỏ mũi cho bé bằng nước muối sinh lý IsoNebial hoặc muối ưu trương Nebial 3% để làm loãng dịch nhầy cho bé trước, giúp bé xì mũi dễ dàng hơn và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do xì mũi sai cách.
IsoNebial là nước muối sinh lý kết hợp Ectoin – thành phần được tìm thấy trong các vi sinh vật ái cực cho tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa virus, vi khuẩn và tăng cường phục hồi hiệu quả trước các tác nhân kích ứng trong môi trường. Bạn có thể sử dụng IsoNebial để vệ sinh mũi cho bé hàng ngày và các trường hợp cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang… giúp bé thông thoáng đường thở và giảm triệu chứng kích ứng khó chịu.
Nebial 3% là nước muối ưu trương 3% kết hợp thành phần dưỡng ẩm Natri Hyaluronate. Sản phẩm hiệu quả trong việc loại bỏ các những mảng nhầy mũi khô cứng, giảm viêm mũi, khô mũi, nghẹt mũi… và đặc biệt rất dịu nhẹ, an toàn với bé. Bạn nên vệ sinh mũi cho bé với Nebial 3% khi con nhiều dịch nhầy, sổ mũi lâu ngày hay trong các trường hợp cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang, viêm phổi, viêm khí phế quản…
Dạy trẻ xì mũi đúng cách không hề khó khi ba mẹ đã biết 3 bước tuần tự trên đây. Bạn hãy thực hành chúng ngay từ hôm nay để giúp con dễ thở, khỏe mạnh trở lại với nhịp sống bình thường. Và đừng quên nhỏ mũi cho bé với muối Nebial trước khi xì mũi nhé.
